Morslar için sauna, Baden-Baden'deki termal banyolar, Budapeşte termal banyoları, Rzhev buhar odası ve dünya çapında ısınmaya değer diğer banyolar. İnsanlık, tarihinin farklı aşamalarında ve yaşam alanının en farklı yerlerinde, yaklaşık olarak aynı yavaş ama çok etkili gençleşme, iyileşme ve aynı zamanda sadece rahatlamanın yollarını keşfetti. Bu tarifin ana bileşenleri buhar ve sıcak sudur. Baharatlar çok farklıdır: huş ağacı ve diğer süpürgeler, masaj, kese, çırpılmış sabun köpüğü ve bölgeden bölgeye değişen diğer eklemeler. Forbes dergisi, buhar odasından sonra her seferinde yeni bir insan gibi hissedenler için gezegendeki en dikkat çekici banyoların bir listesini derledi.

Bani Gellert (Budapeşte, Macaristan)

Nerede: H-1118 Budapeşte, Kelenhegyi út 4 Budapeşte'de 118 kaplıca bulunmaktadır. Eski Romalılar bunlarla buharlaştı ve 16. yüzyılda Türklerle birlikte ilk hamamlar burada ortaya çıktı. Ancak Avrupa'nın buhar başkentinin ihtişamı, 20. yüzyılın başında inşa edilen görkemli hamam kompleksleriyle şehre getirildi. Ve bunların en ünlüsü, 1918'de Tuna Nehri kıyısında aynı adı taşıyan tepenin eteklerinde açılan Budapeşte Art Nouveau'nun başyapıtı Gellert'tir. Girişteki kapıcı, mermer sütunlar, yüksek kemerli tonozlar, lobideki vitray pencereler, hamamlardaki ve buhar odalarındaki mozaikler - mükemmel tarzın tüm işaretleri burada açıkça görülüyor: Gellert hakkında şunu söylemeleri sebepsiz değil: Havuzunda yüzüyorsunuz, sanki bir katedralde banyo yapıyormuşsunuz gibi oluyor. Alt katta okaliptüs buharlı bir hamam, antika saatli bir sauna ve soğuk, ılık ve sıcak su içeren üç banyo bulunmaktadır. Burada bir ücret karşılığında masaj, çamur banyosu ve diğer tedavi edici prosedürleri sipariş edebilirsiniz. Yukarıdaki katta, görünümü Roma hamamlarını anımsatan, geri çekilebilir çatılı aynı "katedral" havuzu bulunmaktadır: üst kısmında bir galeri bulunan iki katmanlı bir sütunlu, çevresini çevreler. 1930'lu yıllarda Amiral Horthy döneminde şehrin en iyi topları burada atılırdı: Havuzun üzeri cam zeminle kapatılırdı ve galeride bir orkestra yer alırdı. Artık sadece küvetlerde palmiye ağaçları ve Unicum balsamı ile bir fincan kahve veya bir bardak Tokaji içebileceğiniz bir kafe var. Ya da yapay bir dalga, taş basamaklı teraslar ve Avrupa'nın en iyi saray parklarına yakışır majolika ile süslenmiş bir köşk ile başka bir yüzme havuzunun bulunduğu avluya çıkabilirsiniz. Ziyaret maliyeti: 3600 (hafta içi) ila 3900 (hafta sonu) forint (13-15€) Daha fazla ayrıntı: www.gellertbath.com

Rauhaniemi (Tampere, Finlandiya)

Nerede: Rauhaniementie 24 Finlandiya'nın en eski saunası Tampere'de bulunmaktadır - 1906 yılında Rajaportin tarafından inşa edilmiştir. Ancak daha genç olan Rahaniemi saunası (1929'da ortaya çıktı) çok daha popüler - ve sadece yerel halk arasında değil: burası Finlandiya'da morslar için en iyi sauna olarak adlandırılıyor. Rauhaniemi, büyük ve güzel Näsijärvi gölünün kıyısında yer alır ve kışın ısıtmalı yollar saunadan kıyıya kadar uzanır ve içine korkuluklu bir merdivenin indiği geniş bir buz deliğinde sona erer. Polinyada (su sıcaklığı iki ila dört derece arasında) göbekli Finliler ve iri Finliler ile çeşitli boyutlardaki nadir ve çekingen yabancılar homurdanıyor ve homurdanıyor. Daha sonra hep birlikte sakin bir şekilde ısınmak için dışarı çıkarlar ve bu amaçlar için Rauhaniemi'de aslında iki sauna vardır (en büyüğü - aynı zamanda en sıcak olanı - 70 kişiyi ağırlayabilir). Kırmızı gövdeli insanlar iyice buharlandıktan sonra yavaşça deliğe geri dönerler - ve bu üç veya dört kez böyle devam eder. Saunadan çıkmadan önce şu soruyu sormak iyi bir davranış olarak kabul edilir: "Heitankyo löulüya?" - Bir çift eklememiz gerekmez mi? Ve eğer herkes "Heyta vaan" veya sadece "Kyullya" diyorsa, sıcak taşların üzerine biraz su sıçratmanız gerekir. Bu arada yazın buhar kalitesi daha da kötü değil, hatta sahilde güneşlenebiliyorsunuz ve eski pelin ağacına çıkan merdivenlerin yanında iki metrelik bir dalış kulesi göreceksiniz. Ziyaret maliyeti: 4,5 € Daha fazla ayrıntı: www.rauhaniemi.net

Daikoku-Yu (Tokyo, Japonya)

Nerede: 32-6 Senju Kotobuki-cho, Adachi-ku Geleneksel Japon hamamlarında, buhar odaları yerine sento oturduğunuz, terlediğiniz ve rahatladığınız sıcak su banyolarıdır. Ve 1927'den beri faaliyet gösteren Tokyo hamamı Daikoku-Yu'ya sento kralı deniyor. Doksanlı yıllarda, çoğunlukla iç yapıyı etkileyen büyük ölçekli bir yeniden yapılanma sürecinden geçti: dışarıdan bakıldığında hamam hala seksen yıl öncekiyle tamamen aynı görünüyor ve daha çok bir Budist tapınağını andırıyor. Daikoku-Yu öğleden sonra üçten gece yarısına kadar açıktır ve içeride steril bir temizlik ve bir salyangozun sakin ve rahat temposu vardır. Giysiler için küçük dolaplar, tartılar ve masaj koltuklarının bulunduğu soyunma odasının arkasında, duvarları Fuji'yi gören, su muslukları ve masaj banyoları da dahil olmak üzere üç banyo bulunan bir oda bulunmaktadır. Sıcak olanlarda su sıcaklığı 42 derece ama bir de 15 derece soğuk olan var. Avluda, çatının altında çürük bir büro var - bu, açık hava banyosunun adıdır. Aynı 42 dereceye sahiptir ve çevresinde geleneksel taş lambalı küçük bir bahçe vardır: tefekkür aynı zamanda rahatlamanıza ve boş şeyleri unutmanıza da yardımcı olur. Genellikle dövmeli kişilerin sentoya girmesine izin verilmiyor, ancak Daikoku-Yu'da banyoda tepeden tırnağa desenlerle kaplı bir yakuzanın yanında oturmak oldukça mümkün. Ancak hamamda çok iyi huyludurlar. Ziyaret maliyeti: 430 ¥ (yaklaşık 5,4$)

Sauna Dekoru (Amsterdam, Hollanda)

Nerede: Herengracht 115, 1015 BE Şaşırtıcı bir şekilde, eski bir Paris mağazası, Amsterdam'ın merkezindeki küçük bir saunanın kaderinde önemli bir rol oynadı. 1970'lerde ünlü Le Bon Marche mağazasının sahipleri, 1920'lerde Art Deco'nun tanınmış ustası mimar Louis-Hippolyte Boileau'nun çizimlerine göre dekore edilmiş iç mekanı güncellemeye karar verdiğinde, çok sayıda dekoratif detay basitçe söküldü. . Yetenekli Hollandalılar onları satın aldı ve hamamlarına uygun adı verdi. Parisli kadınların alışveriş yapmak için aceleyle koştuğu bronz döküm korkuluklu ahşap merdiven artık dinlenme odasındaki saunanın ikinci katına çıkıyor; cam bir asansör boşluğu yüzme havuzunu tesisin geri kalanından ayırıyor ve Salon ve yüzme havuzundaki yaldızlı vitray pencereler eskiden mağazanın çatısında fener görevi görüyordu. Artık her iki cinsiyetten de insanlar Paris'in bu lüks iç mekanlarında tamamen çıplak ve havlulara sarılmış olarak dolaşıyor: Çoğu Hollanda hamamı gibi, Sauna Deco da karışıktır ve burada mayolara izin verilmiyor. Farklı sıcaklıklardaki iki saunayı ve okaliptüs buharlı hamamı ziyaret ettikten sonra hidromasajlı havuza gidebilir, avludaki küçük bahçede dinlenebilir, ardından salona giderek aynı mağazanın fotoğraflarına bakabilirsiniz: Zeminde bir çiçek vazosu ile taçlandırılmış piramit şeklinde parlayan bir nesne olarak ortaya çıkan, eskiden satış alanında bir avize olarak kullanılıyordu. Sauna Deco'yu ziyaret etmenin bir diğer nedeni de önceden randevu almanız gereken Amsterdam'ın en iyi masaj terapistleridir. Ayrıca yerel güzellik salonu, Brittany'den özel olarak getirilen deniz yosunu ile maskeler ve yüz bakımları sunmaktadır. Ziyaret maliyeti: 21 € Daha fazla ayrıntı: www.saunadeco.nl

Gedik Paşa (İstanbul, Türkiye)

Nerede: Hamam Cad. HAYIR. 65 - 67 Gedikpaşa, Beyazıt Beyazıt Camii ve Kapalıçarşı'nın yanında bulunan Gedik Paşa Hamamı, İstanbul'un en eski hamamlarından biridir: 1475 yılında Fatih Sultan Mehmed döneminde yaptırılmıştır. Çoğu rehber kitapta sadece yerel sakinlerin gittiği yazıyor ancak hamamda yerel halkın azınlıkta kalması da söz konusu olabilir ancak rehber kitapları okuyan turist sayısı da oldukça fazla olacaktır. Turistler, kural olarak, beklentilerinden pek memnun ve hayal kırıklığına uğramadan buradan ayrılıyor: hamam görevlileri tembel ve masaj zayıf. Ama aslında burası şehirdeki en iyi hamamlardan biri ve bahşiş vermek deneyiminizi büyük ölçüde artıracak. Mermer çeşmeli salonda peştemaller dağıtılıyor - havlu veya çarşaf, onsuz hamamda olmak alışılmış bir şey değil. Hararet adı verilen ana salonun ortasında gebektaşi yani göbek taşı denilen büyük bir mermer yükselti bulunmaktadır. Bu taş sıcaktır ve hamam görevlileri müşterileri üzerine yatırır ve sert bir eldiven kullanarak peeling masajı yapar (cildi ölü hücrelerden arındırır), ayrıca onu baştan ayağa köpükle sararak vücudu düzgün bir şekilde yoğurur. (kadınlar bölümünde hamam görevlileri hareketsiz ve uzun şarkılar söylüyorlar). Bu arada Hararet'te hava çok sıcak değil, çünkü burada buharlamak değil, zaman zaman serin havuza dalmak yerine çürümek gelenekseldir. Ancak hamamın küçük bir saunası da vardır. Ziyaret maliyeti: 50 Türk Lirası veya yaklaşık 30$ (masaj fiyata dahildir) Daha fazla bilgi: www.gedikpasahamami.com

Sandunovskie Bani (Moskova, Rusya)

Nerede: st. Neglinnaya, 14, s. 3-7 Garip bir şekilde, en ünlü Moskova hamamları oyuncu tarafından kuruldu: Sila Nikolaevich Sandunov, İmparatorluk Tiyatrosu'nda komedyen olarak görev yaptı, ancak iş projesini ciddiye aldı. Efsaneye göre II. Catherine'in karısına düğünü için verdiği elmas kolyeyi satarak, Neglinka Nehri kıyısında henüz bir borunun içine gizlenmemiş arsalar satın aldı ve 1808'de taş banyolar açtı. . Daha sonra Sanduny birçok kez sahiplerini değiştirdi ve yüzyılın sonunda çok harap hale geldi, bu nedenle sonraki sahipler - milyoner Vera Firsanova ve kocası, gardiyan teğmen Alexei Ganetsky - aynı yerde yeni bir hamam inşa etmeye karar verdi. Mimar Freudenberg'in tasarımına göre inşa edilen bina kompleksi, eklektizmin bir başyapıtıdır: ana cephenin görkemli neo-barok kemeri sayesinde avluda bir "Mağribi" kemeri görülebilmektedir ve iç kısımlarında mermer bulunmaktadır. sütunlar, alçı kalıplar ve yaldızlar, Gotik'ten Art Nouveau'ya kadar her şeyi bulabilirsiniz. 1896'da yeniden açılan Sanduny'nin müşterileri de iç mekanları kadar çeşitliydi: Sıradan insanlar 5 ve 10 kopek karşılığında yıkanırdı ve ciddi tüccarlar kişi başı elli dolar karşılığında lüks bir bölümde dinlenirlerdi: kuaför, şömine ve 5 kişilik ayrı ofisler. ve 10 ruble. “Kategoriler” sistemi bugüne kadar korunmuştur: modern Sanduny'de beş bölüm vardır - üç erkek ve iki kadın, ancak tüm ana güzellikler ahşap oymalı “Gotik” salon, tavan resimli “Türk” salonudur. Eisenstein'ın "Battleship Potemkin" bölümünü çektiği İyonik sütunlu yüzme havuzu ve alçı pervazlar, yalnızca en yüksek erkek kategorisindeki ziyaretçilere açıktır. Ancak Chaliapin'in sesi "serbest bıraktığını" söylediği ünlü Sandunovo buharı ve burada hanedanlarda çalışan hamam görevlilerinin hizmetleri hala herkesin kullanımına açık. Ziyaret maliyeti: 1500-1800 ruble Daha fazla ayrıntı: www.sanduny.ru

Kotiharju (Helsinki, Finlandiya)

Nerede: Harjutorinkatu 1, 00500 Sadece yarım yüzyıl önce Helsinki'de yaklaşık yüz yirmi halka açık sauna vardı, ancak şimdi sadece birkaçı kaldı (Finliler artık özel saunaları yüksek binaların bodrum katlarında ve hatta özel saunalar düzenlemeyi tercih ediyor) daireler). Ve ahşap üzerinde çalışan tek bir tane var: Kallio'nun işçi sınıfı bölgesinde yer alan ve Fin tarzı yavaş yavaş soylulaştırma sürecinden geçen Kotiharju. Bu sauna (bu arada, Risto ve Merja Holopainen çiftine ait olan bir aile işletmesi) 1928'de inşa edildi ve 1999'da Helsinki Kültür Başkenti Vakfı'nın yardımıyla tamamen yeniden inşa edildi: 2000 yılında Helsinki Avrupa'nın kültür başkenti oldu. Oradaki ısıtıcıda bir buçuk ton taş var ve saunayı ısıtmak için bir metreküp yakacak oduna ve beş ila altı saatlik zamana ihtiyacınız var. Geleneğe göre bir çiftin eklenip eklenmeyeceğine en üst sıralarda oturanlar karar veriyor. Komşu mahallelerden müdavimler, öğrenciler, yaratıcı aydınlar ve tabii ki turistler buraya geliyor. Serinlemek için, havlulara sarılmış ateşli ziyaretçiler doğrudan sokağa çıkıyorlar - bira içip yoldan geçenlerin önünde koro halinde şarkılar söylüyorlar, onlar da şarkı söylemeseler bile dikkatle dinliyorlar. Ayrıca mükemmel masajlar da sunuyorlar. Ziyaret maliyeti: 10 €, 10 ziyaret için abonelik - 90 €; huş süpürgesi - 5 € Daha fazla ayrıntı: www.kotiharjunsauna.fi

Dragon Hill Spa (Seul, Kore)

Nerede: Yongsan Gu, Hangang-ro Dong 40-713 Koreli çiftler yaygaraya tahammül etmezler ve bütün aileler yerel hamamlara - jimjilbans - sadece buharlamak için değil, aynı zamanda yemek yemek, kestirmek ve sohbet etmek için de gelirler. Seul'deki Dragon Hill Spa'da giriş biletleri hemen 12 saat boyunca satılıyor - bu, yedi katında buhar odaları ve yüzme havuzlarının yanı sıra restoranlar, kafeler, fitness kulübü, sinema bulunan gerçek bir Disney hamamıdır. ve hatta bir golf sahası. Girişte ziyaretçilere karma bölgeleri ziyaret ederken ihtiyaç duyacakları bir üniforma (şort ve tişört) ve içeceklerden masajlara kadar yapılan tüm alışverişler hakkında bilgi içeren özel elektronik bilezikler veriliyor. Erkekler ve kadınlar için ayrı bölümlerde ıslak buhar banyoları ve çeşitli banyolar bulunmaktadır: deniz suyu, ginseng, aromatik bitkiler, çamur, hidromasaj ve soğuk banyolar. Su prosedürlerinden sonra ünlü Kore peelingine gitmeye değer: özel bir viskon eldiven yardımıyla ziyaretçilerden bir ölü deri tabakası kazınır ve cilt bir bebeğinki gibi yumuşar. Karışık alanda tatami ile kaplı büyük bir dinlenme odası var - dilerseniz burada bir gece bile kalabilirsiniz (sonuçta birçok jimjilbang günün her saati çalışır ve otellere ucuz bir alternatiftir). Yakınlarda ortaçağ saray salonları gibi dekore edilmiş birkaç oda var: turistler içlerinde fotoğraf çekmeyi seviyor. Ancak Dragon Hill Spa'nın ana özelliği orijinal kuru buhar odalarıdır: biri çam ağacıyla ısıtılır, diğeri selvi ile dekore edilmiştir, üçüncüsü yeşim ile süslenmiştir, dördüncüsünde zemin ısıtılmış tuz kristalleriyle kaplıdır, ayrıca bir de sarı killi buhar odası ve gerçek bir kardan adamın olduğu buz odası. Ziyaret maliyeti: 10.000-12.000 won (yaklaşık 8€) Daha fazla ayrıntı: www.dragonhillspa.co.kr

Orbeliani (Tiflis, Gürcistan)

Nerede: Abanotubani, st. Joseph Grishashvili Tiflis, görünüşünü ve adını kükürt kaynaklarına borçludur. Efsaneye göre, Kral Vakhtang Gorgasali Kura Vadisi'nde bir geyik vurdu, ancak bir kaplıcaya düştü, iyileşti ve böyle oldu - ve Vakhtang tam da orada Tiflis ("tbili" kelimesinden) adında bir şehir kurulmasını emretti. " - "ılık"). Daha sonra, kaynaklarda bütün bir kükürt banyoları alanı ortaya çıktı - hala var olan Abanotubani: banyoların kendisi yeraltındadır, ancak yüzeyde yalnızca üstte taret bulunan büyük kubbeleri görülebilir. En ünlü kurum, Mavi veya Rengarenk olarak da bilinen, camiye benzeyen, sivri cepheli, iki küçük minareli ve mavi-mavi çinilerle süslenmiş Orbeliani hamamıdır (adını eski sahibinin adını almıştır). Puşkin'in Arzrum gezisi sırasında üçüncü odasını ziyaret ettiğine inanılıyor (ve bu efsane özenle sürdürülüyor) ve hamamın duvarına şu alıntıyla bir tabela asılıyor: “Tiflis hamamlarından daha lüks bir şey görmedim. ” Burunsuz hamam görevlisi Hasan daha sonra Alexander Sergeevich üzerinde çalıştı: uzuvlarını kırdı, eklemlerini çıkardı ve yumruğuyla onu sert bir şekilde dövdü ve şair acı değil, inanılmaz bir rahatlama hissetti. Günümüzde burunsuz mekise (banyo görevlilerine böyle denir) ile karşılaşmayacaksınız, ancak yine de mermer bir sehpa yatağında mükemmel bir masaj yapıyorlar, sonra Puşkin gibi bir kisa - kaba yünlü bir eldivenle ovuyorlar, gereksiz tabakayı kaldırıyorlar ölü deriden arındırın ve ardından ağırlıksız köpükle köpürtün ve onu tamamen farklı, yeni bir kişiden yıkayın. Ziyaret maliyeti: 5 GEL'den (yaklaşık 2 €)

Termal banyolar Friedrichsbad (Baden-Baden, Almanya)

Nerede: Römerplatz 1, D-76530 Rönesans sarayının ruhuna sahip görkemli bina, Baden-Baden'de 1869-1877'de mimar Karl Dernfeld tarafından - Baden Büyük Dükü I. Frederick'in kişisel emriyle inşa edildi. 2000 yıl önce bu bölgede var olan antik Roma hamamlarının kültürünü yeniden canlandırıyoruz. Friedrichsbad'ın cephesi Asklepios ve Hygieia heykelleriyle süslenmiştir ve iç kısmı kısmen Roma hamamlarının planını takip etmektedir; buhar odaları ve banyolardan oluşan erkek ve kadın kanadı ve merkezi kubbeli mermer sütunlu yuvarlak bir havuz bulunmaktadır. Şifalı içme sularının bulunduğu bir galeri var, ancak asıl önemli olan elbette, eski kıyafet kurallarına tam olarak uygun olarak mayoların yasak olduğu hamamların kendisidir. Pazartesi, perşembe ve cumartesi günleri kadınlar ve erkekler ayrı ayrı buharda buluşur ve yalnızca termal havuzda buluşur; diğer günlerde tüm Friedrichsbad tesisleri her iki cinsiyete de açıktır. Yerel hamamlara genellikle Roma-İrlandalı adı verilir: egzotik melez, doğuşunu hidroterapinin aktif bir destekçisi olan, Roma kuru buharını ıslak Türk buharıyla tamamlayan ve buhar odaları ile banyoların kombinasyonunda ısrar eden İrlandalı doktor Richard Barter'a borçludur. bir zincirde farklı sıcaklıklar. Şu anda Friedrichsbad'da mevcut olan banyo ritüeli onun yöntemine dayanıyor ve 17 aşamadan oluşuyor. Her şey kuru buhar odaları (54 ve 68 derece) ile başlar, ardından sabunlu masaj, ardından artık çok sıcak olmayan ıslak buhar odaları ve son olarak her biri bir öncekinden biraz daha soğuk olan termal hidromasaj havuzları gelir. . Su tedavilerinin ardından konuklar kendilerini dinlenme odasında buluyor: görevliler onları dikkatlice çarşaflara ve battaniyelere sarıyor, yataklara koyuyor ve ne zaman uyandıracaklarını soruyor. Uykuya dalarken birçok kişi, Friedrichsbad'ı ziyaret eden Mark Twain'in sözlerini hatırlıyor: "Burada on dakika sonra zamanı unutursunuz ve yirmi dakika sonra dünyadaki her şeyi unutursunuz." Ziyaret maliyeti: 21 € (3 saat için), sabunlu masajla - 31 € (3,5 saat) Daha fazla ayrıntı: www.roemisch-irisches-bad.de

Xiao Nan Guo Tan He Yuan (Şanghay, Çin)

Nerede: F2, Xiao Nan Guo Restoranı, No.3337, Hongmei Yolu 2002 yılında inşa edilen, ünlü Şanghay restoranı Xiao Nan Guo'nun yanındaki beş katlı bina, 12.000 metrekarelik bir spa ve eğlence kompleksinin çarpıcı bir melezidir. metrekare: Burada aynı anda bin kişi dinlenebiliyor. Misafirleri beş yıldızlı bir oteli aratmayan bir lobi karşılıyor: mermer bir resepsiyon masası, lüks avizeler ve tuşları kendiliğinden hareket eden mekanik bir piyanonun çaldığı müzik. Kadın konuklara banyo çarşafları yerine mavi Hawaii muumuu elbiseleri, erkeklere şortlu yeşil kısa pijamalar ve buna göre çocuklara birinin veya diğerinin mini versiyonları veriliyor: bütün aileler buraya geliyor. Japonya, Hong Kong ve Tayland'dan düzinelerce masaj, gençleştirici vücut peelingi (cildin her santimetre karesi sert eldivenlerle tedavi edilir - tabii ki en hassas yerler hariç) ve her türlü yüz bakımı sağlayan en yardımsever insanlar burada çalışıyor. maskeler ve diğer elli spa prosedürü. Gerçek banyo seçenekleri arasında, örneğin çeşitli banyolar (süt ve Japon ofuro dahil), buhar ve düşük sıcaklıklı saunalar (kadınlar bölümünde - yerel pembe dizileri gösteren büyük bir TV ile) ve yüzme bulunmaktadır. havuzlar. Ve prosedürlerden sonra - hatta aralarında bir mola sırasında - mahjong veya pinpon oynayabilir, karaoke söyleyebilir veya bir şeyler atıştırabilirsiniz: iyi dim sum, erişte ve daha kaliteli ikramlar sunan birkaç kafe var. Ziyaretin maliyeti: 58 yuan, masajlar - 48 yuan'dan (yaklaşık 7,5-9$) Daha fazla ayrıntı: www.xnggroup.com

Liquidrom (Berlin, Almanya)

Nerede: Möckernstrasse 10, 10963 2005 yılında Almanya'nın başkentinde açılan Liquidrom, 21. yüzyılın gerçek bir hamamıdır ve belki de buhar odasından sonra havuza girerken DJ seti dinleyebileceğiniz dünyadaki tek yerdir. . Minimalist iç mekanlara doğal gri-yeşil taş ve beton hakimdir; tek istisna ahşapla süslenmiş buhar odalarıdır; bunlardan dört tanesi vardır: ıslak sauna, Fin saunası, tuz mağarası ve ölü Karelya çamıyla süslenmiş cam duvarlı panoramik sauna. Fin saunasında saatte bir kez özel bakımlardan birini ücretsiz olarak yapıyorlar: hafif tuz, bal veya aromatik masaj. Bali bitki keseleri veya Tay sıcak taşları gibi ciddi bir masaj isteyenler için yakınlarda bir spa bulunmaktadır. Buhar odası ve bakımlardan sonra konuklar ahşapla dekore edilmiş açık hava terasına giderek şezlonglarda kestirebilir veya yine Japon tarzı ahşapla kaplı küçük, sıcak bir banyoda uzanabilirler. Ancak Liquidrome'un ana cazibesi içeride, beton bir kubbenin altında yer alıyor - deniz suyuyla dolu büyük, yuvarlak bir havuz. Her zaman alacakaranlık, renkli ışıklar ve müzik vardır ve hoparlörler su altına kuruludur, bu nedenle dalış yaptığınızda sanki yüksek sesle müzik çalan kulaklık takıyormuşsunuz gibi görünür. Akşamları burada DJ'ler performans sergiliyor ve Cuma günleri havuzun çevresine mumlar yerleştiriliyor ve yaylı klasiklerden caz ve elektroniğe kadar çeşitli türlerde canlı konserler düzenleniyor. Ziyaret maliyeti: 2 saat - 19,5 €; 4 saat - 24,5 € Daha fazla ayrıntı: www.liquidrom-berlin.de

Rzhev Hamamları (Moskova, Rusya)

Nerede: Banny Prospekt, 3, bina 1 Rzhev hamamları 120 yıldan fazla bir süredir başkentte kesintisiz olarak faaliyet gösteriyor - 1888'de ikinci lonca tüccarı Ivan Malyshev tarafından Korzunovsky Lane'de (şimdi Banny Proezd) açıldı. Daha sonra Malyshevsky'den Krestovsky'ye dönüştüler ve savaş sırasında hamamın mevcut adı atandı - yakındaki Rzhevsky (şimdi Rizhsky) istasyonundan öne giden askeri birlikler orada kendilerini yıkadılar. Buradaki ahlak her zaman demokratik olmuştur - ana birlik, devrimden önce bile sıradan insanlardan, küçük tüccarlardan ve öğrencilerden oluşuyordu. Buna göre iç mekanlar olağanüstü değil, ancak yakın zamanda büyük bir yenileme yapıldı ve ardından VIP odalar ve sauna ortaya çıktı. Ancak insanların Rzhev Hamamı'na gitmelerinin nedeni bu değil - gerçek bir Rus hamamının aşıkları ve uzmanları, geleneksel buhar odası için şehrin her yerinden Banny Proezd'e geliyor - burada bu gerçek bir ritüel. Her yarım saatte bir buhar hazırlanır: Soba ısıtıcısına gruplar halinde su dökülür, buhar odasının duvarlarına papatya ve pelin infüzyonları serpilir ve ancak o zaman insanların içeri girmesine izin verilir. Eski Moskova geleneğine göre, buhar odasında hemen yerde yatıyorlar (buhar o kadar sıcak ki çoğu kişi dört ayak üzerine giriyor), vapur (burada birkaç tane var, her birinin kendi günü ve kendi izleyicisi var) tam da bu gün gelen) merkezde durur, sessizlik ister ve kutsal ritüelleri gerçekleştirmeye başlar: bir süpürge veya havluyla buharı yukarıdan "toplar", sırayla yerde yatan tüm insanların üzerine "söndürür". zemin. Böyle bir buharın ardından sabun bölmesinde soğuk bir banyoya daldığınızda, kelimenin tam anlamıyla mutlak mutluluk hissedersiniz. Ziyaret maliyeti: 800 ruble (hafta sonları - 850 ruble) Daha fazla ayrıntı: //rzhevskie-bani.ru

Onsen Funaoka (Kyoto, Japonya)

Nerede: 82-1 Murasakino Minamifunaoka-cho, Kita-ku Onsen Japonca'da kaplıca anlamına gelir; aynı kelime ılık maden suyu kullanılan banyolar için de kullanılır. Funaoka tarihi bir hamamdır: 1923 yılında Kyoto'da açılmıştır ve orijinal iç mekanları hala mükemmel bir şekilde korunmuştur. Doğru, Sandun veya İstanbul hamamlarından farklı olarak, buradaki hamam alanı, çoğu geleneksel Japon sento hamamında olduğu gibi mütevazı bir şekilde dekore edilmiştir, ancak soyunma odası gerçek bir müzedir. Buradaki duvarlar, Taisho döneminden (1912-1926) savaş sahnelerini temsil eden Japon sedirinden yapılmış boyalı çiniler ve oymalı kabartmalarla süslenmiştir ve ahşap panelli tavan, Tengu'yu tasvir eden renkli bir yüksek kabartma ile süslenmiştir: bu mitolojik Kanatları ve kocaman burnu olan canavar sadece dağlardaki yolcuları gürültülü kahkahalarla korkutmakla kalmıyor, aynı zamanda temizliği de seviyor. Buradan, normal muslukların, lavaboların ve duşların bulunduğu banyo alanına ve ayrıca ilk önce ıslatmanın geleneksel olduğu sıcak suyla (45-50 derece) birkaç ofuro banyosuna ahşap bir köprüden geçebilirsiniz. iyice yıkandı. Funaoka'da, maden suyu ve şifalı Çin bitkileri içeren ofuro'ya ek olarak, bir "elektrik banyosu" denkiburo da var: duvarlarına yerleştirilmiş iki metal elektrot plakası arasından zayıf bir elektrik akımı geçiyor - Japonlar bu prosedürün kasları güçlendirdiğine ve uyardığına inanıyor kan dolaşımı. Yakınlarda ayrıca TV'li bir sauna ve yanında aslan ağzı şeklinde musluklu soğuk bir banyo bulunmaktadır. Ancak en meditasyon dolu ortam, koi göleti ve kaya bahçesine bakan sıcak bir banyo yapabileceğiniz avludadır. Ziyaret maliyeti: 410 ¥ (yaklaşık 5,2$) Daha fazla ayrıntı:

Çeşitli banyolar, kızılötesi kabin, hamam, Roma hamamı, Fas hamamı, craxen veya saman banyosu, Kore mineral banyosunun yanı sıra yoğun Rus ve Fin banyoları.

Hamamın insan sağlığına, zihinsel ve fiziksel sağlığa faydaları çok uzun zamandır bilinmektedir.“Banny etkisi ”Hamama düzenli geziler sırasında ortaya çıkar.Kan damarları eğitilir ve sağlık iyileşir.Dünya halklarının banyo çeşitliliği, herkese kendileri için en konforlu buharı seçme fırsatını garanti eder. Banyolar özelliklerine göre “yumuşak” ve “yoğun”dur.

En yumuşak kızılötesi banyo, radyasyonu insan vücudunu kesinlikle güvenli bir şekilde ısıtabilir. Isıtma oda sıcaklığında başlar ve kalbe minimum düzeyde baskı uygular. Seans süresi 15-30 dakikadır. Doğal nem, hava sıcaklığı 45-60°C

Hamam - Türk Hamamı. Sıcaklık 45-55°C, nem %65-85. Vücut mermer bir masa üzerinde ısıtılır ve burada peeling, masaj gibi çeşitli işlemler yapılır.

Roma Hamamı. Sıcaklık yaklaşık 45°C'dir ve bir buhar jeneratörü çalıştırılarak %100 nem elde edilir. Bu konforlu sauna kadınlar için idealdir; cildin yüzey katmanları buharla mükemmel şekilde nemlendirilir.

Fas hamamı. Sıcaklık 45 civarında°C , havanın nemi doğaldır. Tüm işlemler Türk hamamında olduğu gibi sıcak mermer masada yapılır (peelingler, aroma yağlarıyla masajlar).

Craxens veya saman banyosu. Samanın içinden geçen böyle bir buhar banyosunun mucizevi etkisi, aromalarını emer, vücudu sarar ve buhar, bel bölgesine lokal olarak verilir.

Kore veya mineral aroma banyosu.Sıcak zeminde paspaslar bulunmaktadır. Jadeit mineralinin faydalı bir etkisi vardır ve oryantal tıpta kullanılır.iyileşmekİnsan biyoenerjisini bozdu.

“ Yoğun “ banyolar

Rus banyosu. Sıcaklık 70-90° C, nem yaklaşık %80. Burası sıcak ve yeterli buhar var. Bu sıcaklık ve nem dengesi, hafif ve yumuşak buhar elde etmenizi sağlar.

Fin saunası. Sıcaklık 100-120° C, nem yaklaşık% 30-50 Düşük nem, sıcaklığı 120'ye yükseltmenizi sağlar.° C Sonuç olarak böyle bir saunada ısı kapsama alanı daha fazladır.

Japon Hamamı – ofuro. 40-42 sıcaklıkta suya daldırma° C vücudu ısıtır. Daha sonra sıcaklığın zıt efektlerini değiştirin (45-46°C) ve soğuk (8 ° C) su, vücuda ve kardiyovasküler sisteme binen yük açısından en yoğun banyodur.

Ofuro- Japonlara göre gençleştirici bir etkiye sahip olan zıt hisleri sevenler için bir hamam.

Sovyet sonrası ülkelerde Rus hamamı, kuru sauna ve Türk hamamı oldukça popülerdir. Ancak dünyada her biri kendine has özellikleriyle etkileyici olan pek çok egzotik çift türü bulunmaktadır. Çeşitlerimiz hakkında daha fazla bilgiyi materyalimizde bulabilirsiniz.

İçerik:

Ülkemizde yaygınlaşan geleneksel ıslak Rus hamamı, alışılagelmiş kuru havalı Fin saunası ve yeni çıkan Türk hamamının yanı sıra birçok farklı türde buhar odası bulunmaktadır. Hemen hemen her milletin kendine has hamamları vardır. Her birinin kendine has özellikleri ve sırları vardır. Her tür hamamı ve özelliklerini sonsuz bir şekilde düşünebilirsiniz, çünkü bazı ülkelerde bunlardan birkaçı bile vardır. Örneğin, Japon buhar odaları arasında üç tip vardır - sento, ofuro ve furako. En ilginç çift türlerine bakacağız.

Mısır çamur banyosu rasul

Resul hamamı eski Mısır'dan gelmektedir. Firavunların da onun hayranı olduğu biliniyor. Bu egzotik ve güçlü bir su buharı işlemidir. Isınmanın yanı sıra şifalı çamur, kum, bitki ve yosun özleri ve kil ile vücudu sarmayı da içerir.

Rasul'un cilt üzerinde olumlu etkisi vardır - onu gençleştirir ve temizler. Ayrıca iyileştirici maddeler ısıtılmış ciltten iç organlara serbestçe nüfuz ederek onları doyurur ve iyileştirir.

Rasul çamur banyoları karmaşık tasarımlarıyla ünlüdür. Geleneksel olarak iki katlıdırlar. Birinci katta teknik bir alan var - burada güçlü buhar jeneratörleri bulunuyor. Buharın bir kısmı özel bir delikten ikinci kata doğrudan buhar odasına verilir. Diğer kısmı ise ikinci katın duvar ve zeminindeki nişlere dağıtılmıştır. Böylece oda ısıtılır ve sıcaklık daima aynı kalır.

İkinci katta ziyaretçiler var. Burada buhar odasının yanı sıra soğuk su içeren bir havuzun yanı sıra masaj için ısıtmalı mermer şezlonglar bulunmaktadır.

Rasul hamamında bir seans, ziyaretçinin iyice yıkanıp kurulanmasıyla başlar. Bundan sonra ıslak bir buhar odasına gitmelisiniz. Buradaki sıcaklık düşük - yalnızca +40 derece civarında, ancak nem% 80'e ulaşıyor. Vücut iyice buharlandıktan sonra şezlonglarda çamur bileşikleri ile tedavi edilir. Faydalı maddelerin yaklaşık 15 dakika kadar ciltte kalması gerekmektedir. Bundan sonra ziyaretçi buhar odasından çıkar ve tropik bir duşun altına girer. Son olarak vücuda yumuşatıcı ve antiseptik yağlar uygulanır.

Bu prosedür sadece cilt üzerinde değil aynı zamanda iç organlar ve psiko-duygusal durum üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir.

Mısır kum banyosu

Faydalı özellikleri Eski Mısır'da biliniyordu. Antik Roma ve Yunan şifacıları Pliny, Galen, Caelius ve Herodot'a göre kum buhar odası insan kan damarları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve yağ birikintilerinin giderilmesine yardımcı olur.

Dikey kum banyosu

Prosedürlerin özü aşağıdaki gibidir:

• Kumda insan büyüklüğünde bir delik kazıyoruz ve gerekirse onu büyük döküntülerden, yosunlardan ve taşlardan temizliyoruz. Kullanılan kum ince ve düzgündür.
• Çukurdaki kumun güneşte iyice ısınmasına izin verin. Alt kısım ve duvarlar sıcak olmalıdır.
• Bir kişi bu depresyonda durur. Boyun hizasına kadar kumla dolduruyoruz.
• Sıcak çarpmasını önlemek için tatilcinin kafasını kuru bir havlu veya şemsiyeyle örtün.

Böyle bir oturumun süresi beş ila yirmi dakika arasında değişmektedir.

İzlenen hedeflere ve kişisel isteklere bağlı olarak kum banyosu ek prosedürler sağlar:

1. Seans sırasında terlemenin artmasına neden olması için kişiye karpuz verilir. Böbrek taşı sorunu olan kişilere bu tavsiye edilir.
2. İşlemlerden sonra tatilci kendini kuru bir havluya sarar ve su dengesini sağlamak için çay veya et suyu içer.
3. Banyodan sonra kişi denizde veya tatlı suda yıkanır.

Vücut kumun içindeyken eşit şekilde ısınır. Açığa çıkan ter de kumun her yerinde eşit oranda emilir. Bu nedenle tatilci sıcaklık değişimlerinde olduğu gibi rahatsızlık hissetmez.

Yatay kum banyosu

Lütfen böyle bir hamamı ziyaret etmenin kontrendikasyonları olduğunu unutmayın. Bunlar anemi, genel yorgunluk ve zatürreyi içerir.

Bir tür “buhar odasını” aşağıdaki gibi düzenleyebilirsiniz:

• 0,3-0,4 metre derinliğinde bir çukur kazıyoruz, genişliği ve uzunluğu tatilcinin boyuna ve ağırlığına bağlı.
• +60-70 dereceye kadar güneşte ısınmaya bırakıyoruz.
• Bir adam bir delikte yatıyor. 10-12 cm seviyesine kadar kumla dolduruyoruz. Aynı zamanda midedeki kum tabakasının 3 cm'yi geçmemesi ve kalp bölgesini açık bırakması gerekiyor.
• Başınızı nemli bir havluya sarın veya bir şemsiye yerleştirin.

Seans süresi 40 dakikaya kadardır. İşlemlerden sonra 15-20 dakika gölgede dinlenmeniz ve sonrasında duş almanız gerekmektedir.

Bu tip buhar odasının en büyük avantajı, kendi ellerinizle kolayca kum banyosu yapabilmenizdir. Bunu yapmak için, hava sıcaklığının deliği gerekli derinliğe kadar ısıtmaya yetecek kadar yüksek olduğu öğlene yakın ince kumlu bir plaja gitmeniz yeterlidir. Plaja gitmeniz mümkün değilse spa salonlarında bu hizmeti kullanabilirsiniz.

Kum banyosu, geleneksel buhar odasını ziyaret etmenin tavsiye edilmediği mantar hastalıkları olan kişiler için mükemmel bir alternatiftir.

Çek bira saunası

Bu yenilik yaklaşık 9 yıl önce Çek Cumhuriyeti'ndeki Chodovar bira fabrikasında ortaya çıktı. Bir bira buhar odasını ziyaret etmenin vücudu faydalı vitaminlerle doyurduğunu (bira çok fazla B vitamini içerir) ve atıkları ve toksinleri uzaklaştırdığını söylüyorlar. Bu işlemden sonra cilt pürüzsüz ve yumuşaktır. Etki birkaç hafta boyunca fark edilir. Hatta bazı rivayetlere göre birayla yıkanmak insanı nazardan bile koruyabilir.

Bira banyosunun özü, içeceği ve maden suyunu eşit parçalar halinde +37 dereceye kadar ısıtmak ve geleneksel olarak meşe fıçı şeklinde sunulan banyoyu doldurmaktır. Seans süresi 30 dakikayı geçmemelidir. İşlemlerden sonra kendinizi sarmanız ve uyumanız gerekir. Hemen suda yıkanması tavsiye edilmez.

Bira buhar odasını ziyaret etmenin kontrendikasyonları: kan basıncındaki değişiklikler, damar iltihabı, hamilelik, 12 yaşın altındaki yaş. Banyo yaparken alkollü içeceklerin kötüye kullanılması istenmez.

Japon sento banyosu

Japonlar geleneklerine kutsal bir şekilde saygı duyuyorlar ve bu nedenle bugün, birkaç yüzyıl önce olduğu gibi, hamamlarını tüm eski kurallara uygun olarak düzenliyorlar. Japon sento binası Şinto tapınağını andırıyor. Girişte üzerinde “kaynayan su” hiyeroglifi bulunan mavi bir perde asılıdır.

Japon hamamı inşaatı

Bu tip Japon hamamının özellikleri:

1. Hamama girdikten sonra ayakkabıların çıkarıldığı bir bölüm bulunmaktadır. Erkeklerde ve kadınlarda yaygındır.
2. Buradan iki farklı giriş, birbirinden pek farklı olmayan erkek ve kadın olmak üzere iki ayrı odaya (datsuiba) çıkar. Girişler özel perdelerle kapatılmıştır. Burada soyunup eşyalarınızı dolaba bırakabilirsiniz. Modern sentolarda içecek ve dondurma otomatları bu odada kuruludur.
3. Erkek ve kadın soyunma odaları arasında yüksekliği 1,8 metreye ulaşan bir tür kaide (bandai) bulunmaktadır. Bir hizmetçi (genellikle bir kadın) üzerine oturur ve sentonun erkek ve kadın yarımlarını denetler. Üstte bir saat asılı.
4. Hamamın arkasında genellikle kamaba adı verilen bir kazan dairesi bulunur. İçinde su ısıtılır.

Sento'da banyo prosedürleri

Bir sentoda yıkanmanın özellikleri:

• Tatilci kıyafetlerini soyunma odasına bırakır ve lavabo ve diğer aksesuarları alabileceği küçük bir bölmeye gider.
• Daha sonra iki hortumdan sıcak ve soğuk suyun aktığı hamam alanına gidiyor. Bir adam vücudunu iyice yıkar.
• Yıkandıktan sonra tatilci, sıcaklığı +55 dereceye ulaşan suyla özel bir havuzda buharlaşmaya başlayabilir. İşlemler yaklaşık 15 dakika sürmektedir.
• Salonun sonunda farklı sıcaklıklarda su içeren banyolar bulunmaktadır.
• Seans sonrasında Japonlar geleneksel olarak bitki çayı içerler. Bazı ticari sentolar yıkama sonrası ek prosedürler sunar - sargılar, maskeler. Masaj çok popüler. Mükemmel bir iyileştirici etkiye sahiptir.

Gürcü hamamları

Bu tür hijyenik yapılar, dağlarda bulunan kaplıcalardan gelen buharın kullanımına dayanmaktadır. Onlardan da su alınır. Hamamın beslenmesinde seramik borular kullanılmaktadır. Su, mermerle kaplı büyük havuzlara akıyor.

Kural olarak, banyolar büyük mağaralarda bulunuyordu. Bunları aydınlatmak için antika meşaleler kullanıldı; bu, üzerinde dumanın yükseldiği sülfürlü suyun tarif edilemez atmosferini vurguluyordu.

Geleneksel Gürcü hamamı, ana işlevi olan şifayı yerine getirmenin yanı sıra, bir restoran işletmesi olarak da hareket ediyordu. Burada iş toplantıları için toplandılar ve yemek yiyerek vakit geçirdiler.

Modern Gürcü hamamlarında banyo prosedürlerinin yanı sıra yünden yapılmış özel sert bir eldiven kullanılarak yapılan masaj da popülerdir. Ayrıca bu tür hamamlarda Gürcü şarkılarını seslendiren bir koronun çalışması da ilginç bir eklenti olarak değerlendiriliyor.

Fas hamamı

Bu tür hamamlara gelince, kadınlar arasında daha popüler çünkü vücudun, tırnakların ve saçın temizliği ve bakımına entegre bir yaklaşım içeriyor. Prosedürlerin mükemmel bir gençleştirici ve iyileştirici etkisi vardır. Bu tür buhar odaları özellikle Arap ülkelerinde popülerdir. Fas hamamında tatilci işlemler sırasında şortla kalıyor.

Spa'da Fas hamamı

Spa salonlarında bu prosedür geleneksel olarak aşağıdaki sırayla gerçekleştirilir:

1. Tatilci masaj masasına uzanır ve odadaki hava sorunsuz ve kademeli olarak +40 dereceye kadar ısıtılır. Bu gözeneklerin açılmasına yardımcı olur.
2. Masaj terapisti elle ve okşayarak cildi yoğurur ve rahatlatır. Bu işlem yaklaşık 20 dakika kadar sürer.
3. Cilde yanma hissine neden olan bir ısınma süspansiyonu uygulanır. Cildi ölü dokulardan arındırır.
4. Vücut, daha önce aromatik yağlara batırılmış yosun süngerleriyle yıkanır.
5. Maske cilde düzgün ve dikkatli bir şekilde uygulanır. Öğütülmüş algler, şifalı çamur ve uçucu yağlardan oluşur.
6. Saçları hafif, ipeksi ve şekillendirilebilir hale getirmek için özel bir maske de uygulanır. İşlem yaklaşık 20 dakika sürecektir.
7. Bu tür prosedürleri çay içme takip eder. Belirli tatlara sahip içecekler genel sağlığı iyileştirir ve iyileştirir.
8. Çay seremonisi sonunda ustalar tırnak bakımını yapıyor.

Ortalama olarak böyle bir hamamı ziyaret etmek yaklaşık beş saat sürer. Ancak oturum çok çeşitli hizmetleri içerir.

Klasik Fas hamamı

Bu hamam toksinleri atmak ve kilo kaybını teşvik etmek için mükemmeldir. İçerisindeki buhar +52 derece sıcaklığa ulaşabilir. Birkaç odaya bölünmüştür - soyunma odası ve geçiş odaları. İkincisi genellikle bir Rus hamamındaki geleneksel bir buhar odasına benziyor.

İşlem doğrudan buhar odasında aşağıdaki sırayla gerçekleştirilir:

• Tatilci önce bir kovadaki suyu karıştırır, vücudunu ve saçlarını yıkar, üzerine bir kepçe döker.
• Masör vücuda özel siyah sabun sürer.
• Cilt kisa (sert eldiven) ile iyice ovulur.
• Vücut su ile temiz bir şekilde yıkanır.
• Cilde gaz ruhu kili maskesi uygulanır. Bundan sonra 15-20 dakika dinlenmek için oturabilirsiniz.
• Maske yıkanır ve tatilci bol su ile yıkanır.
• Prosedürler su dengesini sağlamak için çay ile sona erer.

Hint hamamı

Hint hamamı en eski çeşitlerden biri olarak kabul edilir. Bugün hala Ayurveda hayranları tarafından sağlık amaçlı kullanılmaktadır. Klasik Hint hamamı, ardışık eylemlerden oluşan bir ritüeldir.

Aşağıdaki aşamalardan oluşur:

1. Temizlik ritüeline hazırlanıyor. Bu aşamada bekleme odasını hazırlamalısınız - rahatlamak için sessiz müziği açın, aroma lambası hazırlayın, mumları yakın.
2. Lashley sahnesi. Bu bir ayak yıkama işlemidir. Özel bir küçük ayak banyosu hazırlanıyor. Ilık suya peynir altı suyu ve gül esansiyel yağı eklenir. Abdest işlemi sırasında uzmanın bacaklara masaj yapması, akupunktur noktalarını kullanması ve ayaklar aracılığıyla tüm vücuda nüfuz etmesi gerekir.
3. Udvartana. Bu aşamada tüm vücudun susam yağı ile ovulması gerekmektedir. Daha sonra Hint geleneksel tariflerine göre hazırlanan özel bitkisel toz cilde sürülür. Kendiniz hazırlamak oldukça zordur çünkü içinde bine kadar farklı şifalı bitki bulunur. Ancak kendinizi elinizde bulunan en sevdiğiniz şifalı bitkilerle sınırlayabilirsiniz. Kullanmadan önce bir havanda toz haline getirilmeleri gerekir.
4. Aslında Hint Hamamı Svedana. Bu aşamada kişi özel bir ahşap kutuya yerleştirilir. Alt kısmında, dışarıda bulunan bir soba ile ısıtılan bitkisel kaynatma içeren kaplar bulunmaktadır. Bu kapların üzerine buharın kabin içerisine girmesini sağlayan özel bir ızgara bölmesi yerleştirilmiştir. Svedana folyo kaplı bir kapakla kapatılmıştır. Kafa dışarıda kalır. İşlem yaklaşık 20 dakika sürer. Bu süre vücudunuzun şifalı bitkilere doyması için yeterlidir. Otururken veya uzanırken swedana'da kalabilirsiniz.
5. İyileşmek. Bir sonraki aşamada kişinin buhar odasından çıkması gerekir. Duş almanız, teri ve kalan bitkileri yıkamanız gerekiyor.
6. Abhyanga. Bu, Hint buhar odasından sonra yapılan özel bir masajdır. Dört elle yapılır.
7. Şirodhara. Bu sakinleştirici ve rahatlatıcı bir prosedürdür. Isıtılmış susam yağının belirli bir yükseklikten alın ortasındaki “üçüncü göz” bölgesine dökülmesinden oluşur.

Bu uzun ritüelin sonunda Hintliler vücuttaki su dengesini yeniden sağlamak için bitki çayı içmeyi teklif ediyorlar. Modern koşullarda swedana'nın iyileştirici gücünü hissedebilirsiniz - birçok spa salonu bu hizmeti sunmaktadır.

Tibet banyosu

Tibet hamamının geleneksel hamamlarımızla çok az ortak yanı vardır. İyileştirici etkisi olduğu kadar hijyenik değildir. Özellikle böyle bir banyo, kas-iskelet sistemi hastalıklarının, soğuk algınlığının (ateşsiz) ve nevraljik bozuklukların tedavisinde yardımcı olabilir.

Geleneksel Tibet hamamı

Bu hamam haklı olarak dünyanın en eşsiz hamamlarından biri olarak kabul ediliyor. Şehir dışında modern şartlarda inşa edilebilir.

Çalışmayı şu sırayla gerçekleştiriyoruz:

1. Bir yetişkinin oturma pozisyonunda sığabilmesi için yere yaklaşık 70-80 cm derinliğinde bir çukur kazıyoruz.
2. Kuru huş ağacı yakacak odun hazırlayıp çukurun dibinde ateş yakıyoruz.
3. İki kez daha yakacak odun ekliyoruz.
4. Ortaya çıkan kömürlerin üzerine eski hayvan kemiklerini yerleştirin. Tamamen yanmalarını sağlıyoruz.
5. Ortaya çıkan kömür ve külün üzerine bir kat huş ağacı yakacak odun yerleştirin.
6. Yakacak odunu ladin, sedir veya ardıç pençeleriyle kaplıyoruz.

Hamam hazır. Bir kişi iğne yapraklı dalların üzerine oturtulur ve üzeri kalın bir battaniye veya hayvan derisiyle örtülür. İyi bir ter almak için böyle bir banyoda yaklaşık 20 dakika geçirmeniz gerekir. Bundan sonra kişi en az iki saat dinlenmek üzere uzanmalıdır. İşlem, tam vücut masajı ve tıbbi merhemlerle ovma ile sona erer.

Şehir Tibet Hamamı

Herkesin klasik teknolojiyi kullanarak Tibet hamamı yaratma fırsatı yoktur. Ancak modern spa salonlarında ve birçok tedavi merkezinde Tibet buhar odasının bir benzeri vardır. Yerdeki delik başarıyla kapalı namlu şeklindeki yapıyla değiştirildi. Kişi içeriye konulur, başı dışarıda bırakılır. Bu tür fıçılar genellikle meşe veya sedirden yapılır.

Bu durumda elbette ateş yakılmaz. Buhar, bir buhar jeneratörü kullanılarak içeriye verilir. Hava aromatik yağlar ve bitkisel özlerle zenginleştirilmiştir. Namludaki nem %100'e, sıcaklık ise 60 dereceye ulaşır.

Bazı spa salonlarında böyle bir buhar odası, orijinal Tibet yöntemi kullanılarak baş masajıyla birleştirilir. Namluyu ziyaret ettikten sonra bir dizi şifalı su prosedürleri ve sabun masajı yapılmaktadır.

İsveç banyosu bastu

Bastu adı verilen İsveç'teki hamamın temel özelliği hareketliliği ve kompaktlığıdır. Yapı hemen hemen her yerde birkaç saat içinde donatılabilir: evlerin alt katlarında, verandalarda ve çatı katlarında. Ahşap veya endüstriyel panellerden yapılmıştır. Binanın dış cephesi mineral ısı yalıtım malzemesi ve fıçı tahtası ile kaplanmıştır.

İsveç saunası sadece bir buhar odasından oluşur. Odayı yarım saatte ısıtabilen güçlü bir elektrikli fırını ısıtıcı olarak kullanıyor. Basta bir buhar jeneratörü ile donatılmalıdır. Bu nedenle burada uygun nem ve sıcaklık göstergelerini ayarlayabilirsiniz. En uygun mikro iklim, +65 dereceye kadar sıcaklıklarda ve% 60-65 nemde elde edilir.

İsveç hamamının bir diğer özelliği de benzersiz havalandırmasıdır. Tasarım prensibi, yüksek verimliliği nedeniyle Rus banyolarında sıklıkla kullanılmaktadır. Giriş ve çıkış açıklıkları alt kısımda bulunur ve vanalarla donatılmıştır. Hava, fırının altındaki girişten girer, ısıtma elemanından geçer ve tavana doğru akar.

“Girilen” hava kütlesi, basınç kuvvetiyle çıkıştan dışarı doğru itilmelidir. Havalandırma yerden 30 cm yükseklikte bulunduğundan ve üste çıkan bir kutu ile donatıldığından, zemine yakın “egzoz” havası odadan dışarı atılır. İyi dolaşım, böyle bir buhar odasında nefes almayı kolaylaştırır. Bu havalandırma sistemi ters camı andırıyor.

Temazcal Hint Hamamı

“Sıcak Taşlar Evi” - Hint hamamının adı bu şekilde çevriliyor. Eski günlerde bu buhar odasını ziyaret etmek tanrılara hizmet etme ritüelinin bir parçasıydı.

Temazcal Hint Hamamı inşaatı

Temazcal, pişmemiş tuğla, taş veya kilden yapılmış alçak ve yuvarlak bir yapıdır. Çapı genellikle iki metreye kadardır. Küçük boyutları nedeniyle hamam hızla ısınır ve benzersiz yuvarlak şekli sayesinde yoğuşma tavandan damlamak yerine duvarlardan aşağı doğru akar.

Binanın tepesine küçük bir pencere yapılmıştır. Kapı, bir Rus hamamında olduğu gibi, geleneksel olarak güney tarafına erişim sağlayacak şekilde düzenlenmiştir. Soba kapının hemen dışına yerleştirilir. Buhar odasının dekorasyonu ve iç içeriği, sahibinin zevkine bağlıdır.

Temazcal Hint Hamamı'nı ziyaret kuralları

Buhar odasındaki sıcaklık iki yüz dereceye ulaşabilir. Temazcal Hint Hamamı işlemlere aşağıdaki sırayla hazırlanır:

1. Kapıyı kapatın ve duvarlar ısınana kadar ocağı ısıtın.
2. Odanın ortasına volkanik taşlar döşedik.
3. Odada buhar oluşturmak için duvarlara soğuk su püskürtüyoruz.
4. Taşların üzerine aromatik yağlar veya önceden hazırlanmış bitkisel şifalı infüzyonlar dökün. Biberiye, pelin ve okaliptüsden yapılabilirler.
5. Mısır yapraklarını hazırlayın. Temazcal'da buğulamaya alışkın olanlar onlar.
6. Bankların üzerine muz yaprakları ya da hasır örtüler seriyoruz.
7. Gerekirse vücut ısısını düşürmek için soğuk su hazırlıyoruz.
8. Girmeden önce vücuda ve yüze aloe suyu uygulayın.

İşlemlerden sonra kendinizi yünlü bir battaniyeye veya çarşafa sarmanız ve 30-50 dakika dinlenmeniz önerilir. Daha sonra su dengenizi bitkisel papatya çayı, civanperçemi kaynatma, sebze veya tavuk suyuyla doldurduğunuzdan emin olun. Seans sonrasında soğuk algınlığına yakalanabileceğiniz için taslakta olmanız önerilmez.

Roma Hamamı

Antik Roma'da askerler fethedilen tüm bölgelerde buhar odaları inşa ettiler. Roma hamamları, termal su kaynaklarının yakınında inşa edildikleri ve suyun ilave ısınmasını önlemeyi mümkün kıldıkları için adını almıştır. Geleneksel olarak hamamların yakınına spor müsabakalarının yapıldığı kütüphaneler ve stadyumlar inşa edilirdi. Tesisler her zaman doğal taşlar ve değerli metallerle süslenmiştir.

Termal banyolar dünyada hala oldukça popüler. Şu anda Roma hamamları antik tarzda tamamlanmıştır, ancak aşırı ayrıntılı malzemeler kullanılmamaktadır. Hala farklı sıcaklık ve nem seviyelerinin korunduğu birkaç odadan oluşuyorlar.

Geleneksel olarak bir Roma hamamı şunlardan oluşur:

• Apoditherium - tatilcinin soyunduğu bir oda.
• Tepidarium - sıcaklığın ve nemin sırasıyla +40 dereceye ve% 40'a ulaştığı bir oda.
• Callidarium - nemli ve sıcak bir oda. Sıcaklık - +50 dereceye kadar ve nem -% 100'e kadar.
• Laconium - +80 dereceye kadar sıcaklığa ve% 20'ye kadar neme sahip kuru ve sıcak bir oda. Bu oda, her zamanki Fin kuru hava saunasına biraz benzemektedir.
• Frigidarium - iki tuhaf havuza sahip bir bölme. Birinde su sıcak (+37 dereceye kadar), diğerinde ise soğuk (+12 dereceye kadar). Kontrast banyo burada gerçekleşir.
• Lavarium - masaj uygulamaları ve masajlar için odalar.

Roma hamamlarını ziyaret etme kurallarına uymak, fiziksel sağlığınızı güçlendirecek ve psiko-duygusal durumunuzu iyileştirecektir. Termal banyoların insan vücudu üzerindeki olumlu etkileri arasında metabolizmanın hızlanması, lenf ve kan dolaşımının artması ve bağışıklığın artması sayılabilir.

Yüksek sıcaklıklarda hamamı ziyaret ederek, hamilelik, zatürre, gastrointestinal sistem hastalıkları, iyi huylu ve kötü huylu tümörlerin varlığıyla sağlığınıza zarar verebilirsiniz.

Lakonicum ceviz saunası

Laconicum adı verilen Yunan hamamları Roma hamamlarına benziyordu; termiklerle eş zamanlı olarak popülerlik kazandılar. Tasarım özellikleri ve kaplama seçenekleri birbirine benzer; ağırlıklı olarak seramik veya mermer fayanslar kullanıldı.

Yunan hamamının karakteristik özelliği, Yunanlılara göre ısı dağılımının daha iyi olmasından dolayı odanın yuvarlak olmasıdır. Hava sıcaklığı +70 dereceye, nem -% 20'ye ulaştı.

Isı kaynağı, hamamın ortasında bulunan ve dumanı tavandaki özel bir kapaktan çıkan açık şömineydi. Suyun kaynağı hamamlar ve yüzme havuzlarıydı. İşlemlerin ardından kanalizasyon sistemi olmadığından hizmetliler suyu tahliye etti.

Yunan hamamları lakonicum halka açık nitelikteydi. Yunanlılar soyunduktan sonra cesedi yağla sildiler ve özel cihazlar kullanarak üzerindeki kiri kazıdılar. Daha sonra yıkananlar vücudu güçlendirmek için üzerlerine soğuk su içtiler. Ve doğrudan yüzmeye geçebiliriz.

İrlanda banyosu

Bu tip buhar odası genellikle Roma hamamlarıyla karşılaştırılır. Orta nem ve sıcaklık nedeniyle en yumuşaklardan biri olarak adlandırılır. Farklı mikro iklimlere sahip üç odadan oluşmaktadır. İrlanda hamamındaki hava, ocaktan buhar odasına yer altı boşluğundan geçen borular aracılığıyla ısıtılır.

Kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip insanlar bile İrlanda hamamını ziyaret edebilir. Oturum aşağıdaki sırayla gerçekleştirilir:

• Yarım saat kadar birinci odada dinleniyoruz. İçindeki hava sıcaklığı +25-35 derecedir.
• +30-40 derece sıcaklıktaki ikinci bölüme geçiyoruz. Bu odada masaj yapılabilir.
• Buhar odasına giriyoruz. İçindeki hava sıcaklığı +60 dereceyi geçmiyor. Nem -% 20'den fazla değil.
• Buhar odasında 10-15 dakika geçirdikten sonra yünlü bir eldivenle vücudu silerek yıkama bölümüne geçiyoruz.
• Maksimum etki için kontrastlı bir duş alın.

Bir seans sırasında tatilci birkaç litre sıvı kaybedebilir. İşlemlerden sonra su dengesinin çay veya gazsız maden suyu ile doldurulması tavsiye edilir.

İngiliz banyosu

İngiliz hamamı, onu diğer geleneksel buhar odalarından farklı kılan benzersiz prosedürler içerir. Mesele şu ki, içinde hiç buhar veya ısı yok.

İngiliz hamamlarındaki prosedürlerin özü, önceden temizlenmiş insan vücudunun üzerine sıcak taşların yerleştirilmesidir. Önce sırtta, sonra midede ve göğüste. Böyle bir ısınma işleminden sonra tatilci soğutulmuş taşlarla kaplanır.

Alternatif sıcak ve soğuk pürüzsüz taşlarla yapılan bu tür manipülasyonlar birkaç kez tekrarlanır. Sürece baş masajı eşlik edebilir. Seans genel rahatlatıcı vücut masajı ile sona erer.

Günümüzde bu prosedüre farklı bir ad verilmektedir - "termoterapi". Birçok spa salonunda gerçekleştirilir.

Bali hamamı, Asya ülkelerinde yaygın olan bazı hijyenik binalara, örneğin Japon ofuro'ya benzer. Bali tropik, sıcak ve nemli bir iklime sahip olduğundan yapay bir buhar odası oluşturmaya gerek yoktur. Bir kaplıcanın yakınına bir Bali hamamı inşa edilmiştir. Ondan su, soğumaya bile vakti kalmadan küçük havuzlara akar. Tatilciler bu tür havuzlara gruplar halinde yerleşiyor. Bu tür hamamların ayırt edici özellikleri, sarong giymiş rengarenk hamam görevlilerinin varlığı ve doğrudan hamamın içinde içecek ve atıştırmalık içme imkanıdır.

Dünyanın en iyi banyoları hakkında bir video izleyin. Japon egzotik:

Bu egzotik banyoların tam listesi değil. Ancak bu, benzersiz buhar odalarının uzun zamandır neredeyse her ülkede popüler olduğunu anlamak için yeterlidir. Farklı ülkelerden gelen çiftler kendi özellikleri bakımından farklılık gösterir ancak her birinin vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Ne yazık ki hiçbir eğitim programı etkili ve uzun süre çalışamaz.

Sizin için ideal olan egzersiz seti bile çok hızlı bir şekilde vücut için alışkanlık haline gelir ve ilerleme durur. Çoğu zaman en iyiyi en kötüye doğru değiştirerek programdan programa atlamanız gerekir.

En rahatsız edici olan, kısa bir süre içinde bile verimlilikteki keskin düşüş sorununun eğitimin uzunluğuna bağlı olmamasıdır. Spor salonunda birkaç ay çalıştıktan sonra bununla karşılaşıyoruz ve sürekli aklımızdan çıkmıyor.

Antrenman programınızın maksimum sonuç vermesini, mümkün olduğu kadar uzun sürmesini ve daha etkili olmasını sağlamak için ne yapmalısınız?

Hadi buraya gidelim, öğreteceğim.

Herkes vücudumuzun strese tepki vermeyi bırakmasının temel prensibini anlıyor. Buna alıştım, hızla adapte oldum - artık canın cehenneme, ilerleme değil!

Dolayısıyla mantık vücudumuzun programa alışmasına izin vermememizi emrediyor. Bu, programın kendisini değiştirmeden yapılabilir ve yapılmalıdır.

Yaklaşık iki haftada bir, düzenli egzersiz yapmak yerine kendinize bir "banyo günü" ayırmalısınız. Saunaya gitmek anlamında değil, kısa bir seanstan sonra sanki buhar odasından çıkmış gibi hissetmeniz anlamında.

Yarım saatten fazla sürmeyen patlayıcı antrenman, vücudu o kadar şok ediyor ki alışık olduğu şeyi tamamen unutuyor. Bundan sonra, bir sonraki derste mevcut programınız vücut için neredeyse yeni hale gelir.

Ek olarak, patlayıcı eğitimin kendisi de kardiyovasküler sisteme somut faydalar sağlar (zorunlu bir EKG ve bir kardiyolog tarafından yıllık muayenenin herkes için gerekli olduğunu hatırlatırım). Banyo günü bedeni o kadar şok eder, onu olağan ritminin dışına çıkarır; vücudunuzu daha güçlü, daha dayanıklı ve daha güzel kılmak için şiddetli bir girişimden başka seçeneği kalmaz.

Aslında tek bir patlayıcı eğitim programı yok ve vermenin de bir anlamı yok. Temelindeki prensibin açık olması için sadece bir örnek vereceğim. Ve siz, odadakileri kullanarak kendiniz için kolayca bir program oluşturabilirsiniz.

Patlayıcı antrenmanın prensibi şudur: tüm vücudu daireler halinde yükleyin, ancak bunu durmadan yapın.

Örneğin, böyle bir antrenmanın ana güç kısmı şöyle görünebilir:

İlk devre alıştırmaları seti:
1) Squat 15 tekrar
2) Şınav 15 tekrar
3) 15 tekrardan yukarı atlama

Egzersizler durmadan birbiri ardına daireler halinde yapılır: 1-2-3, 1-2-3 ve 1-2-3.

Önemli nokta! Egzersizler ve çemberler arasında dinlenme zamanı yoktur!

İlk seti tamamladıktan sonra kendinize bir dakika dinlenme izni verebilirsiniz, ancak daha fazla değil. İkinci sete geçelim. Aynı şekilde, bir daire içinde üç egzersiz: bir gravitondaki düz olmayan çubuklar üzerinde şınav, üzerinde şınav, bir blok boyunca bir yük ile ileri doğru koşmak.

İkinci setin egzersizleri birinciyle aynı şekilde yapılır: on beş tekrar için, daireler halinde, egzersizler ve daireler arasında dinlenmeden.

En ısrarcı olanlar için üçüncü bir set mümkündür, ancak yüzde 99'unuz için iki set yeterlidir. Tekrar ediyorum, patlayıcı eğitim 30-35 dakikadan fazla sürmemelidir. Doğal olarak antrenman öncesi ve sonrası kardiyo, ısınma ve esnemeler iptal edilmedi.

“Banyo gününün” etkisi uzar, etkisi birkaç hafta hissedilir.

Tarihçiler, sıcak suda yıkanmanın keyifli olduğunu ilk kimin fark ettiğini bilmiyorlar. Mağaranın tavanından ocağın sıcak taşlarına yağmur damlalarının sıçradığı ve ateşin etrafında toplanan insanların buharın hayat veren ve yumuşak sıcaklığını hissettiğine dair güzel bir efsane vardır. Hikaye burada bitmiş olabilir ama insanlar her zaman eğlenmeyi sevmiştir. Isı, buhar ve suyu birleştirerek insanlık bir hamam elde etti - medeniyete doğru bir adım daha.

Dünya halklarının hamamlarında yapılan bir yolculuk, dünyanın farklı dönemlerine ve köşelerine dokunuyor. Babil, Mısır, Yunanistan ve Suriye'deki antik dünyanın insanları tarafından neredeyse aynı anda benzersiz hamamlar inşa edildi. Eski kabileler bile sıcak buharı içinize çekmeyi severdi. İskitler, Mayalar ve Aztekler kulübelerde ve taş mağaralarda hamamlar düzenlemişlerdi. Hamamların iyileştirici gücü, savaşlardan ve yaralardan tükenmiş rahiplerin ve savaşçıların beğenisine sunuldu. Tarihçiler, canlı su hakkındaki efsanelerin hamamların görünümüyle ilişkili olduğunu öne sürüyorlar. Maden ve kükürtlü suların bulunduğu kaplıcalar, hemen şifa söylentileriyle çevrelendi ve kutsal ilan edildi. Ve insanlar orada yapılan hamamlara akın etmeye başladı.

Farklı kültürlerde hamamın anlamı

Kazılar sırasında arkeologlar Asya ve Avrupa, Afrika ve Amerika'da hamamların sevildiğine dair birçok kanıt buldu. Farklı malzemelerden yapılmışlardı, bazen tuhaf şekillere sahiplerdi, çalışma prensibi ve prosedürleri birbirinden farklıydı. Önemli olan, insanların onlara ihtiyacı vardı.

Çağlardan ve yüzyıllardan günümüze kadar gelen hamamların ebedi popülaritesinin nedenleri nelerdir? Hamam:

• vücut hijyeni ürünü: ve buharlar ve yıkamalar;
• ulaşılabilir ve nazik doktor: hastalıkları ve yorgunluğu hafifletti, insanlara soğuk algınlığını, eklem problemlerini ve cilt hastalıklarını unutturdu;
• gelenek ve ritüel.İlk başta rahipler tarafından kullanıldı: Hamamda insanların ruh halinde yükseldiğini fark ettiler ve banyo prosedürlerinin bu özelliğini gizemli güçlere bağladılar. Zamanla her millet hamam ziyaretinin kendine has ulusal özelliklerini oluşturmuş;
• en iyi tatil. Sıcak, temiz, hoş, sakin - bu yüzden banyolarda ve saunalarda geçirilen zamana bayılıyoruz.

Roma'da ortaya çıkan hamamlar pek çok kişinin ilgi odağı haline geldi. Roma hamamlarının duvarları ve salonları birçok siyasi kararın alınmasına sahne olmuştur. Hem senatörler hem de gladyatörler onları ziyaret etti. Kıtayı dalgalar halinde kasıp kavuran korkunç salgın hastalıklar nedeniyle Avrupa'daki hamamlar ancak Orta Çağ'da kapatılmak zorunda kaldı. Ancak bu durum hamamların unutulmasına neden olmadı; bir süre sonra hamamlar gerçekten yaygınlaştı ve sınırsız bir hayran ve uzman ordusu oluştu.

Kuzeye yaklaştıkça daha fazla buhar var.İşte banyo buharının ana sırrı. Soğuk ve sert kışları diğerlerinden daha sık yaşayan kuzey ülkelerinin sakinleri, buhar banyolarını ulusal bir geleneğe dönüştürdüler. Birkaç ay süren soğuk bizi yakınlarda bir ısı kaynağı aramaya zorladı. Fin saunası, Rus hamamı, Japon ofuro banyosu ve doğu hamamı buhar odasının banyo gelenekleri bu şekilde güçlendirildi.

Doğu hamamı - hamam. Bizim için bir Türk hamamıdır, ancak hâlâ Doğu ve Asya ülkelerinin mahallelerinde de bulunabiliyor. Hamamdaki buhar aşağıdan taş, mermer veya özel fayanslarla kaplı odaya düzgün bir şekilde yayılır. Yumuşak sıcaklık, hafif buhar, rahatlatıcı masaj bu banyonun öne çıkan özellikleridir. Artık hamamın kalbi modern bir buhar jeneratörüdür.

Fin saunası- sauna. En sıcak buhar odası nerede doğabilir? Sonsuz karın ve Noel Baba'nın anavatanında, sert iklimin ve bunaltıcı saunanın kontrastını hissetmek için. Şiddetli Finliler saunayı 100 °C'nin üzerinde ısıtırlar. Bu tür aşırı koşullara dayanabilmesi için buharın kuru olması gerekir. Daha önce bu, odun sobasından çıkan sıcak taşlarla yapılıyordu ama artık elektrikli taşlar da kullanılıyor. Saunanın dekorasyonu ahşap kullanımıyla karakterize edilir: yüksek sıcaklıklara dayanmaya yardımcı olur ve İskandinavya ormanlarında bol miktarda bulunur.

Japon Hamamı: ofuro ve sento. Sento, kaplıcaların üzerine inşa edilmiş Japon hamamlarıdır. Şehirlerde sentolar restoranların yanında, dalma havuzları ve yüzme havuzlarının bulunduğu salonlarda, geleneksel müziğin aktığı film ekranları ve hoparlörler kuruluyor. Ofuro, aile kullanımı için daha evcil bir seçenektir. Sento ve ofuro, tamamen Japon ahşap banyolarıyla birleştirilmiştir: sıcak su ile yuvarlak ve ısıtılmış talaş veya çakıl taşları ile dikdörtgen. Japonlar, uzun ömürleriyle ilgili soruları yanıtlayarak şaka yollu yabancıları bir Japon hamamını ziyaret etmeye ve kendileri öğrenmeleri için gönderiyor.

Rus hamamı. Saunası olmayan Finli yoktur, süpürgeli hamamı ve sıcak parkı olmayan Rus yoktur. Şarkılarla söylenen, yüzlerce Rus atasözü ve deyişinde yer alan hamam, Rus halkının hayatı boyunca yoldaşı olmuştur. Rusların hamamı ziyaret etme sevgisi yabancıları şaşırttı. Ve çok az Avrupalı, taze otların aromalarını ve sıcak, buharlı ruhu soluyarak buhar odasına birkaç ziyaretten daha fazlasına dayanabilirdi.

Modern banyoların dünyasında

Yolculuk daha yeni başlıyor. Hint ve Hint hamamları, sıcak kumlu Afrika hamamları, Mısır ve kükürtlü Gürcü hamamları kanatlarda sizi bekliyor. Tüm ulusal hamamları inşa etmenin sırlarını bilen Elite Sauna Stroy şirketi, bunu birlikte yapmayı teklif ediyor. Ve bunlardan birine kalbinizi verdikten sonra, tam olarak beğendiğiniz hamamı inşa etmek isteyeceksiniz.